できる範囲からの対策を

美容について重要な事って、沢山あるのですが質の良い睡眠をしっかりととることが一番大事なんじゃないかと思うんです。 若かった時には、複数のメイクアップ商品や基礎化粧品を使ってみました。 でもそれほど効果を感じませんでした。… 続きを読む ちゃんと睡眠をとるというのは肌に良い影響があるんだなと実感

常に美しくなりたいと心掛けているのでデザートはできるだけ食べないように自制しています。 わたしは甘いものに目がなくて子供のころは食後の甘いお菓子が無いと食事をした気がしなかったほどです。   とくに目がないのは… 続きを読む 「これほどスイーツが好きな人は滅多にいない」と驚かれる

以前から乾燥肌に悩まされているのでお肌のお手入れではモイスチュアケアに重点を置き、加えてメイクオフや顔を洗う時のやり方や、水温、水で流す時の方法にも気を配るようにしています。 汚れやメイクを落とすクレンジングや洗顔はとも… 続きを読む サラッとやってしまいがちなクレンジングや洗顔の大切さ

ストレッチングは美容のために取り入れたい運動です。 ストレッチングは誰にでもできる手軽な運動なので、年がいった方だってやれちゃうし小っちゃい子でもやれちゃいます。 ただ、凝り固まっている場所や萎縮している筋などをのばして… 続きを読む 痛すぎるくらい柔軟体操をするのは逆効果！呼吸を止めないようにストレッチ

わたくしは30歳オーバーの未婚の女性ですが、30歳過ぎたころから、加齢なのか知れないですが私自身の身体のニオイが気掛かりになってきました。 「汗臭」っていうかまあ私自身、日課で毎朝エクササイズを行っているせいか、新陳代謝… 続きを読む 毎朝エクササイズをしているのに30歳を過ぎたころから気になってきた自分の体臭

わたくしが美容で心がけていることは睡眠時間の確保です。 ゴールデンタイムと言われる２２時から２時の間はできるだけ眠っているようにしています。 というのも近頃まぶたのくぼみが目立ってきたからです。 まぶたのくぼむ原因は様々… 続きを読む わずかでも目のくぼみがわからなくなるように睡眠を十分にとるように

現在は止めたのですが、前にビタミンＣサプリメントを毎日のように摂取していたことがあります。 そのときは一ヶ月程飲みつづけたら、肌荒れもなく肌の調子もよくなったことをよく覚えています。 そんな訳で、この頃はビタミンCが含ま… 続きを読む ビタミンCは食事から摂ったほうがやはり健康的だと思ってる

おそらく大半の女性はあんまり気にするようなことは無いとは思いますが、自分は顔に近い部分の、あご・首・肩の美容にも気配りしています。 私の実感としては、顏は美容を怠らず化粧ののりがいいおばさんは世の中には結構いるように思え… 続きを読む 首を見ても年齢が分からないように化粧時はごまかす

最近テレビで脱毛のCMが夜になると頻繁に放送されていますが、それを見るたびに私も全身脱毛してみたいなという衝動にかられます。 もうすぐ時期的にも暖かくて夏に向けて今から脱毛しましょうみたいな感じに訴えてくるCMに、私もや… 続きを読む どうせ俺なんか不細工だし一生彼女なんて出来ないよ

美しい容姿作りの為に、毎回高級な化粧品を使ったりエステに通ったり、と時間やお金をかけている女性は少なくありません。 あたしも加齢に伴い美容についてあれこれ気になってはいるのですが、基本的にめんどくさがり屋なのでアレコレや… 続きを読む 基本的にめんどくさがり屋なのでアレコレやるのは無理